rEXPIRE.bio | Biofeedback e Autorregulação Emocional

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Peak Performance & Saúde Mental

Aprenda a Voar no Seu
Próprio Ritmo.

Transformamos a ciência da Variabilidade da Frequência Cardíaca (VFC) em uma experiência visual intuitiva. Descubra como a respiração consciente e a metáfora da natureza podem regular suas emoções e otimizar seu cérebro.

O Método PEMSO

Percepção, Estado e Metaconsciência. Fornecemos aos profissionais da saúde uma plataforma interativa baseada em regulação emocional e atenção plena para transform o diálogo interno dos pacientes em resiliência e sabedoria prática.

Respiração Guiada

Práticas de ressonância (~0.1Hz) que ativam o sistema nervoso parassimpático, reduzindo instantaneamente o cortisol e a ansiedade no ambiente clínico ou escolar.

Biofeedback Visual Integrativo

Metáforas visuais inovadoras. Através da tecnologia, o paciente visualiza seus estados internos projetados na tela, facilitando a adesão, o engajamento e o estado de "Flow".

Alta Performance Mental

Treinamento metacognitivo para desenvolver "Garra" e um "Mindset" de crescimento. Transforme o estresse (caos sistêmico) em flexibilidade adaptativa.

High-Tech & High-Touch

Utilizamos biossensores de grau clínico conectados via Bluetooth diretamente no navegador. Uma arquitetura 100% offline, perfeita para imersões na natureza.

Sensores Ópticos & ECG

Compatível com Polar H10, Verity Sense e Coospo HW9. Dados de milissegundos transmitidos em tempo real para a plataforma.

Exclusivo

Algoritmo IA (HRV Core)

Filtro fisiológico de artefatos, leitura espectral por Lomb-Scargle e cálculo de Entropia verdadeira para medir o "caos" e a fluidez mental do paciente.

Diários com IA

Integração da escrita metacognitiva (pré e pós-sessão) pronta para ser analisada por inteligências artificiais como o Google NotebookLM.

Calibração de Sinal

00:00

O sistema necessita de 1 minuto (ou aquecimento respiratório) para estabilizar a linha de base do RMSSD.
Respire junto com o guia. Dados instáveis são filtrados.

Aguardando...

BPM Atual

RR (Filtro)

Sinal

Avaliando

0 artefactos

RMSSD Base

BF-VFC

Inativo

Aguardando Conexão...

Ecossistema Autonômico

Qualidade Sinal 0 Art. 100%

BPM60

Análise VFC (HRV Core)

SI (Estresse)--

SampEN (Fluidez)--

Índices VFC Clínicos

BPM

RR (ms)

RMSSD

SDNN

LF/HF*

SampEN

Lomb-Scargle PSD

--% Coerência

VLF LF HF 0.40 Hz

NN (Limpos): 0

Artefactos: 0

Aguardando...

Guia de Biofeedback

Dispositivos e Calibração

O sistema integra 3 níveis de biossensores: Polar H10 (Padrão-ouro ECG), Polar Verity Sense (Óptico avançado com fluxo PPI simulado em tempo real) e Coospo HW9 (ECG custo-benefício).

Por que a calibração de 1 minuto é vital? O RMSSD é altamente sensível e demora para estabilizar pois depende de N amostras limpas. O algoritmo necessita dessa janela para definir sua Linha de Base Vagal, filtrando ruídos e substituindo batimentos anômalos. Sem essa etapa, os dados não refletem seu estado real de repouso.

Níveis de Coerência (Respiração Rítmica - RSA)

O controle do biofeedback é modular para se adaptar a diferentes perfis de uso (O ajuste da Dificuldade regula automaticamente os limiares de Coerência e RMSSD alvo):

Nível 1 (Iniciantes / Idosos): Exige leve variação cardíaca (RMSSD ~25ms para atingir voo alto). Ideal para introduzir a regulação emocional de forma acessível.
Nível 2 (Intermediário): Exige variação moderada (RMSSD ~45ms). Padrão para relaxamento diário e adultos saudáveis.
Nível 3 (Avançado / Peak Performance): Exige alta variação (RMSSD ~70ms+). Voltado para atletas e usuários experientes, exigindo controle diafragmático perfeito.

Tradução Etológica (O Voo da Natureza)

A interface traduz seus batimentos em movimento na tela, facilitando a autopercepção corporal (PEMSO):

Baixa Coerência / Estresse

O Albatroz bate as asas freneticamente e voa baixo, refletindo esforço e gasto energético. A Baleia nada de forma agitada e pesada.

Alta Coerência / Tônus Vagal

Sincronia coração-respiração. O Albatroz ascende e passa a planar majestosamente, economizando energia. A Baleia flui suavemente para a superfície.

Leituras Analíticas Rápidas

1. Espectro (PSD)

Mostra em tempo real a onda de ressonância da sua respiração. O objetivo é criar um pico agudo na linha amarela de 0.1Hz.

2. Entropia (SampEN) e Caos

SampEn: Mede o nível de "caos" e plasticidade do seu sistema. Valores muito baixos indicam rigidez, estresse sistêmico ou alta carga mental; valores altos indicam fluidez e flexibilidade adaptativa.

3. RMSSD

Sua principal métrica de "bateria" ou recuperação vagal. Subidas neste índice indicam eficácia imediata no relaxamento.

* O Gate de Qualidade retém os dados na tela até que o sistema colete batimentos limpos suficientes (evitando falsas leituras).

Aprenda a Voar no Seu Próprio Ritmo.