Desperte a Regulação Autonômica
A união perfeita entre neurociência, tecnologia e acolhimento. Uma plataforma dedicada a pais, educadores e profissionais da saúde para auxiliar no desenvolvimento do foco, redução da ansiedade e autorregulação por meio do Biofeedback de VFC.
A Liberdade Autonômica do
Polar Verity Sense
Esqueça as cintas torácicas restritivas e desconfortáveis. O monitor óptico Polar Verity Sense oferece total liberdade de movimento e é ideal para indivíduos com sensibilidade sensorial. Usado no braço, ele se adapta a qualquer cenário — seja no conforto de casa, no consultório de psicologia ou na sala de aula. Precisão clínica (PPG) com o máximo de conforto e aceitação.
A Mágica do 0.1 Hz
Atingir o pico no gráfico espectral (PSD) em exatos 0.1 Hz significa que o coração, a respiração e o cérebro entraram em ressonância. É a assinatura biológica de um estado de profunda calma, segurança e presença.
O Biomarcador RMSSD
O indicador padrão-ouro da saúde física e emocional. Um RMSSD elevado confirma a força do "freio vagal", assegurando uma profunda resiliência do sistema nervoso contra a ansiedade e as sobrecargas sensoriais diárias.
Ressonância Respiratória
Ajuste os tempos do Pacer na Engrenagem. A cadência respiratória ideal cria uma onda de conforto que acalenta e regula instantaneamente a neuroquímica do usuário.
O que é um "Bom" RMSSD?
A Ciência das Normativas
Baseado na maior base de dados global de Variabilidade da Frequência Cardíaca (fonte: EliteHRV), analisamos mais de 100.000 perfis para ajudar a compreender o comportamento biológico do coração perante o estresse, o gênero e a idade.
A Curva Biológica da Idade
O estudo revelou que a VFC (medida pelo biomarcador RMSSD) entra num declínio natural à medida que envelhecemos. É perfeitamente fisiológico que indivíduos aos 20 anos apresentem valores muito superiores aos observados na faixa dos 60 anos. A idade é o fator predominante no tônus vagal.
A Impressão Digital Autonômica
Embora existam diferenças sutis entre gêneros e faixas etárias, a grande lição é a Individualidade Biológica. Uma VFC "baixa" para uma pessoa pode ser o normal para outra. O verdadeiro progresso clínico não é comparar a criança ou o paciente com a média populacional, mas sim apoiar e nutrir a sua própria linha de base.
Coerência e Progressão
Ao utilizar a plataforma GARRA.bio, o objetivo é atingir a Ressonância de 0.1 Hz e aumentar gradualmente o RMSSD pessoal ao longo das sessões. Se o RMSSD se mantém consistente, o sistema nervoso está aprendendo a se autorregular e a vencer as crises.
O Controle Mestre:
Sistema Nervoso Autonômico
A prática do Biofeedback de VFC é um processo de neuromodulação ativa, vital para o neurodesenvolvimento. O nosso corpo reage operando em duas vias: a via Simpática (acelerador, estresse ou ansiedade) e a via Parassimpática (freio, calma e conexão social). Com a GARRA.bio, você e seus pacientes aprendem a guiar o sistema nervoso para ativar intencionalmente o lado Parassimpático em momentos de crise ou desregulação.
A Mecânica dos Lábios Franzidos
Para extrair o máximo da regulação emocional durante o Biofeedback, a expiração deve ser feita pela boca com os lábios franzidos (como se estivesse soprando suavemente a chama de uma vela, sem apagar).
A Ciência: Isso cria uma resistência na saída do ar, gerando uma Pressão Expiratória Final Positiva (PEEP). Essa pressão mecânica mantém as vias aéreas abertas por mais tempo, prolonga a fase de expiração e envia o sinal neurológico mais forte possível através do nervo vago até o cérebro, forçando o sistema Parassimpático a abrandar o coração e a devolver o foco.
Privacidade Absoluta: Dados 100% Locais
Para garantir a máxima segurança e confidencialidade — atendendo a exigências rigorosas de pais, educadores e profissionais da saúde —, nenhuma informação de saúde, dados de batimentos cardíacos ou relato metacognitivo é enviada para a nuvem. Todo o processamento algorítmico, os registos e o armazenamento do seu diário de sessões são realizados estritamente no seu próprio dispositivo (smartphone ou computador). Por não utilizar armazenamento em nuvem, se trocar de dispositivo, as informações não serão acedidas pelo novo aparelho, garantindo sigilo total. A biologia do paciente pertence exclusivamente a vocês.
