Respire.
Conecte. Evolua.
Unindo a sabedoria do Biofeedback VFC, a profundidade da Saúde Mental e a inovação da Inteligência Artificial. Monitore seu equilíbrio autonômico com precisão.
A VFC como Biomarcador da Saúde
A Variabilidade da Frequência Cardíaca (VFC) é a medida da variação de tempo entre batimentos cardíacos consecutivos. Ao contrário do que se pensa, um coração saudável não bate como um metrônomo perfeito; ele dança em resposta às demandas do ambiente.
rMSSD: O Padrão Ouro
O rMSSD (Raiz quadrada da média do quadrado das diferenças entre intervalos RR adjacentes) é o índice mais confiável para estimar a atividade do sistema parassimpático (nossa capacidade de “frear”, relaxar e regenerar).
VFC alta geralmente indica boa adaptação ao estresse e saúde cardiovascular. VFC baixa crônica pode sinalizar estresse, fadiga ou inflamação.
Simpático
Luta ou Fuga. Acelerador. Mobilização de energia.
Parassimpático
Descanso e Digestão. Freio Vagal. Recuperação.
O Poder da Frequência 0.1 Hz
Quando respiramos em um ritmo específico (geralmente 6 respirações por minuto), entramos em um estado de “Ressonância”. O coração, a respiração e a pressão sanguínea sincronizam-se perfeitamente.
Espectro de Potência (FFT)
Análise de Frequência durante Meditação
“Neste estado, o sistema nervoso se equilibra, maximizando o rMSSD e promovendo a recuperação física e clareza mental (Metacognição).”
Tecnologia para sua Saúde Mental
Oferecemos duas ferramentas distintas para o seu treino de biofeedback, dependendo da sua necessidade de precisão e mobilidade.
rEXPIRE Biofeedback (Polar H10)
A solução padrão ouro. Utilize a cinta Polar H10 conectada ao app Avanutri para dados de ECG precisos e análise detalhada de VFC.
- Precisão milimétrica
- Ideal para atletas e pesquisa
- Integração Avanutri
ZenFlow (Fotopletismografia)
Tecnologia acessível. Use a câmera do seu smartphone ou webcam para detectar o pulso sanguíneo e treinar sua coerência em qualquer lugar.
- Acesso imediato via browser
- Tecnologia PPG Validada
- Prático para o dia-a-dia