rEXPIRE.bio | Santuário Digital VFC

Câmera de Captação

Santuário pronto. Aguardando câmera.

Foco & Respiração

HRV Score (0-100)

Preparar

Ressonância Autonômica (PSD)

Métricas de Estado

BPM

Frequência

RR médio

SDNN

Global

LF/HF

Balanço

RMSSD live

Parassimpático

RMSSD 60s

Estabilidade

Caos (SampEn)

Complexidade

Resiliência

RMSSD / SI

Fadiga Autonômica (SI/RMSSD)

Carga Mental

Custo Cognitivo (Stress Index)

Fluxo de Variabilidade (Tacograma RR)

Telemetria

idle

Santuário carregado. Respire e conecte-se.

Guia de Usuário

Bem-vindo ao Santuário Digital rEXPIRE.bio. Aqui, utilizamos fotopletismografia (rPPG) pela câmara para refletir o seu estado nervoso autonômico em tempo real.

Como Posicionar o Dedo: Cubra a lente da câmara traseira suavemente com a ponta do dedo indicador. Aponte para uma fonte de luz (como uma janela ou luminária). A imagem deverá ficar com uma coloração avermelhada brilhante e uniforme. O sinal PPG aparecerá sobre a câmara e a "bolinha" verde marcará o pico do seu pulso para confirmar a leitura ideal.

Exemplo de um sinal rPPG excelente com picos contínuos

RMSSD (A Espera de Normalização): O estabilizador do corpo (nervo vago). Como o sinal fotopletismográfico pode sofrer artefatos de movimento, o algoritmo aguarda que a leitura estabilize com amostras contínuas. Artefatos são suprimidos pelas médias anteriores, garantindo precisão.
SDNN e LF/HF: O SDNN traduz a variabilidade global e o seu limite de capacidade. O rácio LF/HF mostra o balanço entre o seu desgaste (simpático) e a recuperação (parassimpático).
Caos (Entropia de Amostra - SampEn): Pesquisas recentes confirmam que as flutuações complexas ("caóticas") do coração refletem diretamente a atividade cognitiva do cérebro. O SampEn (calculado pela fórmula SampEn = -ln(A/B)) é o seu indicador de flexibilidade mental ou "Qualidade da Informação".
📊 A Comparação Didática das Barras:
• No Stress Index, um valor alto empurra a barra para o Vermelho (excesso de pressão).
• No SampEn, um valor alto empurra a barra para o Verde (mente fluida, criativa e em Flow).
Se o batimento cardíaco se tornar rígido e previsível, a barra do SampEn cai para o vermelho. É o alerta de "túnel mental" ou exaustão cognitiva.
Referência Científica: Neuroscience News ↗
Ressonância (PSD) e Coerência 0.1 Hz: O objetivo visual é focar no pico criando uma montanha aguda na marca de 0.1 Hz (6 ciclos por minuto). A % de Coerência Cardíaca traduz essa precisão, ligando a respiração ao compasso do coração.
Stress Index (SI): Mede o custo cognitivo ("Custo Metabólico"). Em momentos de foco, ele sobe. O treino serve para focar sem deixar o SI explodir, melhorando a Razão de Resiliência (RMSSD/SI).
Estados Mentais de Performance (O Cruzamento de Ouro)
Ao cruzar a sua "Flexibilidade" (SampEn) com a "Pressão" (SI), mapeamos o seu exato estado cognitivo em tempo real:

MESTRE / ZEN Alto SampEn + Baixo SI: Visão ampla de tudo com custo quase zero. Relaxamento profundo, ideal para tomada de decisões estratégicas.

FLOW ATIVO Alto SampEn + Alto SI: Processando imensa informação sob forte pressão. O cérebro gasta energia (foco máximo), mas mantém a criatividade.

TILT / PÂNICO Baixo SampEn + Alto SI: O sistema está a gritar (estresse alto) e a mente rígida. Risco iminente de colapso cognitivo e erro grosseiro (blunder).

Foco na Prática: Os dados fluem apenas no momento presente e não são gravados neste santuário. Esta é uma ferramenta de autoconsciência contínua e não realiza diagnósticos médicos.