Principal
rEXPIRE: Prática & Escrita
A base do método. Focado na regulação emocional através do protocolo de expiração pursed lip.
- Teoria e Protocolo rEXPIRE
- Escrita Expressiva
- Sparring Socrático c/ Gemini
Aprenda a Desaprender.
Respire para Performar.
Psicologia da Performance unida à Tecnologia Metacognitiva. Regulação emocional através da rEXPIRAÇÃO, Biofeedback e Inteligência Artificial.
Metodologia Imersiva
Foco na Prática e na Metacognição
Nossa abordagem foge do tradicional acadêmico puramente teórico. Aqui, utilizamos a Psicologia da Performance para transformar conhecimento em ação imediata.
Estrutura Comum a Todos os Cursos
- Duração Otimizada: 8 horas de imersão prática (presencial ou híbrido).
- Materiais Ricos: Acesso a Podcasts exclusivos (NotebookLM), Ebooks interativos e Guias de Prática.
- Público-Alvo Diverso: Estudantes, Atletas, Professores, Profissionais da Saúde e Executivos.
Nossas Jornadas de Aprendizado
Do controle da respiração à personalização da Inteligência Artificial. Escolha o seu caminho.
Biofeedback & VFC
Conecte o corpo e a mente através de dados fisiológicos. Entenda a Variabilidade da Frequência Cardíaca.
- Monitoramento Fisiológico
- Coerência Cardíaca
- Uso de Wearables na Prática
Ecossistema Google & IA
Aprenda a aprender com a IA. Personalização do Gemini e integração total com ferramentas Google.
- Gemini como Personal Tutor
- NotebookLM p/ Estudos
- Automação de Aprendizado
Sobre o Criador
Professor de Psicologia do Esporte (UFSC)
Com uma carreira dedicada à Psicologia do Esporte e criador do projeto respire.ufsc.br, combina rigor acadêmico com a sabedoria da natureza.
Em sua jornada nômade pelo Brasil, busca integrar a observação de aves, a solitude e a tecnologia de ponta (IA) para ensinar pessoas a hackearem sua própria biologia e processos cognitivos.
Observação de Aves
Psicologia do Esporte
IA & Gemini
Metacognição